_____________________________________________________________________
Я считаю страх самым мощным помощником на пути саморазвития, Ни одна эмоция, ни одно ментальное качество, ни одна энергетичеая вибрация не могут сравниться с тем воздействием, которое оказывает на человека страх. И выбора только два. Или терять жизненную энергию в тисках страха и в попытках бороться с ним - или сделать его своим союзником.
Народная мудрость:
Страх, как игла — либо уколeт, либо поможет.
Что такое страх?
Вспоминая Учение Толтеков, можно наиболее точно охарактеризовать страх и понять, что он… не так страшен)) Если, конечно, вы не хотите просто отмахнуться от него, подавить, а готовы последовать вызову, заложенному в любой стрессовой ситуации, и взять себе силу, спрятанную внутри этого вызова. Тогда надо поверить в то, что вы может превратить страх из врага в союзника.
Толтеки говорят, что страх — ужасный враг, которого нелегко одолеть по той причине, что он имеет множество личин. Не успевает ученик победить один аспект, как поднимает голову другой, еще более пугающий. Если хоть раз уступить страху, то уже невозможно от него избавиться. На самом деле, рациональный ум испытывает страх от своих же атак.
Единственный способ преодолеть страх, заключается в том, чтобы по собственной воле взглянуть ему в лицо — последовать за ним, но не поддаться ему. Т.е. подходить к нему с позиции обучения. Следя за ним, вы вдруг заметите, что так долго находитесь в нем, что приобрели устойчивость, в которой вас нелегко сбить с толку и запугать.
Страх можно победить только оставаясь на месте. Люди с фобиями стараются избегать даже намека на предмет своих страхов. Они сломя голову бегут подальше от того места, где они встретились нос к носу со своим страхом.
Страх может принять любой вид, и начнет преследовать вас, стоит вам только дать слабину. Боязнь собак, страх перед пьяными, страх смерти или болезни, старости, ужас при встрече с каким-то колдуном, страх толпы или одиночества, — будьте уверены, он найдет форму запугивания вас.
Дон Хуан Матус, Нагваль и брухо, учитель Карлоса Кастанеды, говорил ему, что Воина от обычного человека отличает разница в поведении при встрече со Страхом. Обычный человек при этом делает в штаны и бежит сломя голову. А Воин делает в штаны и остается на месте.
Когда вас настигнет ваш страх, остановитесь. Не обязательно идти ему навстречу, не надо избавляться от него. Просто останьтесь и находитесь в нем так долго, чтобы вы привыкли к нему. Он растает, отдав вам свою Силу. Вы приобретете уверенность и счастье. Вы станете свободными.
Такое сознание Свободы от страха придет как мгновенная вспышка, но процесс покорения страха представляет собой долгий кошмарный опыт воспитания своей воли, позволяющей оставаться твердым, что бы ни случилось.
Взглянув страху в глаза, нужно использовать единственный способ полностью преодолеть его, используя практику Не-делания в сочетании с Перепросмотром и (ОВД) Остановкой Внутреннего Диалога. Благодаря этому, человек приобретает стойкость, необходимую для развития большей трезвости, уничтожающей страх. Трезвость в понятии Толтеков — крайняя степень устойчивости.
Страх может господствоать только при отсутствии достаточной трезвости.
В ярком свете трезвости страх рассеивается, как туман под лучами солнца.
С точки зрения цигун, страх — это эмоция, присущая почкам. Поэтому стоит укреплять почки и поясницу и заниматься развитием системы У-син, Пяти элементов. В разделе Здоровье на нашем сайте есть статья, посвященная лечению почек методом цигун. В крепких почках энергия здоровая, и она не позволяет поселяться там и развиваться эмоции страха.
Сенека Луций Анней (Младший):
Глупо умирать из страха перед смертью.
Страх базируется на безбожии, отсутствии веры в себя и… отсутствии чувства юмора. В одной книжке о русских мистиках времен СССР говорится, что если представить себе, что ваш стах гонится за вами, а вы убегаете от него, совершенно голый и ваши обнаженные органы при этом болтаются из стороны в сторону, то… страх пройдет автоматически, потому что вы начнете смеяться)))
Юмор:
Если ты никого не боишься, значит ты самый страшный!
Ошо говорит, что нужно понять, что такое страх и не пытаться избавиться от него, иначе это породит новую волну страха. Страх необходимо принять, потому что принятие страха делает человека искренним. И он начинает искренне стремиться к Богу и искренне идет в любовь. Принятие страха, расслабленность, смирение и стремление к Богу рождают в человеке мощную волну любви. К миру, к людям, к себе… И с присутсвием любви — нет страха.
Ошо:
Если имеет место страх, любви быть не может.
Польза страха
Итак, наберемся смелости и посмотрим своему страху в лицо. Но чтобы вы не боялись этого делать, подключим элемент практичности. Рассмотрим, что же может дать нам страх взамен себя??
Мария Мацкевич:
На грани страха и веры – всё иначе.
Страх открывает путь быстрого развития, уничтожая самого прелесного, но очень коварного врага на этом уровне: лень. Человек по своей природе инертен. Если кто-то выглядит чрезмерно энергичным, это только по одной причине: он очень боится показать свою ленность. Мастер Сюи Минтан сказал на одном из ретритов: «Если вы где-нибудь найдете Школу, на которой не надо работать, и все равно приобретаешь энергию, скажите мне, пожалуйста, потому что я очень ленивый и хочу ничего не делать, а только получать)))» От состояния инертности лучшего лекарства, чем страх еще не придумано. Можете ли вы лежать на диванчике, развалясь, если у вас поджилки трясутся от страха? Не до лежания, скорее всего, вам будет. Начнете бегать, суетиться и узнавать, как же избавиться от этого наваждения! И, в результате, займетесь поисками ответов на всякие вопросы. Ну, типа: Что со мнной? Что делать? Кто я? и т.п. Несомненно страх с этой точки зрения — это друг, не позволяюший вам погружаться в свое болото не-бытия и выводящий на путь Истины…
Пуруша:
Бойтесь только одного: не успеть реализовать своего Пурушу!
О том, как сделать лень союзником, мы не поленимся узнать когда-нибуть позже)))
Страх помогает осознать, что вы — не тело, а дух. Хотя во время приступа страха тело трясется и испытывает всякие некомфортные состояния, если вы в силах принять их, а, стало быть, взять под контроль и действовать в рамках внутренних инструкций, которые в изобилии даются в этой статье, то вам легко будет сделать всего лишь один шаг к пониманию своей духовной природы. Ведь если «глаза боятся, а руки делают», то кто же руководит этими действиями? Кто в теле хозяин?? Понимаете? Тело — слуга, и кто-то им управляет. Кто??? Явно кто-то нематериальный. Ибо страх присущ только тому, что можно повредить, т.е. физическому телу. Дух бесстрашен, ибо он неуязвим. Он-то и является во мне командиром. И осознать его главенство помогает мне страх, спасибо ему!
Эдлай Стивенсон:
Бояться и все-таки не спасовать — вот на чем проверяются люди.
Только страх заставляет не останавливаться, почивая на лаврах, а двигаться дальше. Вся та же тамасическая, темная, инертная сторона человека, ленивая и пассивная, мечтает только об одном — отдохнуть после победы… Потрубить в фанфары… попраздновать… полежать на диванчике))) Но если страх тут как тут, то уже не до шуток. С дивана поднимайся - на битву отправляйся! Опять затачивай меч Воина Духа и всупай в битву с многоголовой гидрой — страхом, который из одного вида трансформировался в другой. Так и происходит эволюция личности. И эволющия страха, который из грубого становится очень утонченным, по мере того, как адепт превращается в Мастера…
Михаэль Лайтман:
Страх хорош для того, чтобы начать желать двинуться вперед.
Страх учит находить ИСТИННЫЙ путь, ибо ложный не спасает от фобий. Человек, испытывая страх стремится к тому, чтобы он больше не повторялся. А для этого требуется правильный Путь. Когда он его находит, страх испаряется. В лучах сияния Истины иллюзии, подкармливаемые болезненными фантазиями и порождающие устойчивый тремол в поджилках, исчезают, как туман в свете восходящего солнца.
Латыпов Руслан:
Воображение — худший страх для человека.
Как верный друг, страх следует с адептом до победного конца. Он приводит вас в Бога, он приводит вас в любовь и деликатно, не попрощавшись, исчезает НАВСЕГДА. Если вы еще чего-то боитесь, значит, еще есть куда двигаться. Когда вам нечего бояться, вы достигли.
Наполеон I:
Неустрашимых людей нет между теми, которым есть что терять.
И, наконец, самый важный пункт. Страх помогает обрести Три принципа веры: учит верить в Бога, доверять миру и быть увереннным в себе. Когда страх преследует вас снова и снова, что вам делать? Искать утешения и защиты у Отца Небесного. Господь обязательно откликается. И таким образом, вы обретаете Его заботу. Когда Он смотрит за вами, бережет вас, вы открыты окружающему миру, потому что мир вокруг нас — это Дом, где живет Бог. Чего можно бояться ребенку в доме собственного Отца?! И ребенок становится все более уверенным в себе. Уверенным и бесстрашным.
Максим Гуменный:
Если боишься, бойся спокойно.
Как приручить страх?
Не страх должен управлять вами, а вы им. Чтобы это произошло, существует несколько существенных помощников: расслабление, правильное дыхание, молитва, игнорирование…
Джордж Бернард Шоу:
Быть рабом страха — самый худший вид страха.
Расслабление. Когда вам страшно, обязательно присутствуют две вещи: ваше сознание отвлечено в сторону создания иллюзий, усиливающих страх и тело напряжено, теряя при этом огромное количество так необходимой вам в этот момент энергии. Расслабьте тело. Отвлеките свое сознание на помощь своему телу. Пусть оно следит за расслаблением: ноги расслаблены… руки расслаблены… спина и грудь расслаблены… расслаблен живот… плечи… лицо, затылок… — все тело расслаблено. выполняйте это упражнение не спеша, тщательно фиксируя сознание на происходящем. Это очень сильно поможет вам. Можно расслабляться в любой удобной позе, но если есть возможность лечь в Шавасану или сесть в позу для Медитации, будет гораздо лучше.
Владимир Голобородько:
Внутренний страх улетучится, если шире раскрыть рот))) :0
Правильное дыхание. Страх поддерживает неправильное дыхание. И наоборот, неправильное дыхание поддерживает страх. Как правильно дышать при страхе? Во-первых выдохните весь излишний воздух, который вы автоматически заглотили, как рыба, выброшенная на песок… И задержите дыхание после этого полного выдоха, — насколько возможно, на подольше. После этого начните дышать методом дельфина. То есть, вдох-выдох-длительная пауза после выдоха, затем опять вдох-выдох-пауза и т.д. Достаточно подышать 5-7 минут в состоянии расслабленности, как вы забудете, почему вы это начали)))
Томас Карлейль:
Насколько человек побеждает страх, настолько он человек.
Молитвы и мантры очень помогают в момент слабости духа. Они укрепляют дух, дают опору разуму и спокойствие телу. Лучшими молитвами в случае устойчивых фобий являются Псалом 90 и Да воскреснет Бог! Лучшей мантрой, рассеивающей Тьму невежества страха является Асато Ма. Апеллируйте при этом к Богу от всей души!
Виктор Мари Гюго:
Победа над страхом придает нам силы.
Игнорирование страха. Когда вам некогда выполнять техники и нужно срочно справиться со страхом… наплюйте вы на него, в конце-то концов! Игнорирование страха помогает постичь главенство духа: тело боится, душа действует. Ведите свое тело туда, куда нужно, Делайте им то, что ему положено делать. Приручите его. Пусть оно поймет, Кто в доме хозяин. Приручив тело, вы приручите и страх.
И не оставляйте своих попыток обретения свободы! Помните, что настойчивость в делах духовных весьма похвальна!
Эзоп:
Даже страх смягчается привычкой.
Призыв Матери: прижаться к Кали…
Для самых продвинутых в теме обмена страха на Силу Духа, выдам еще одну технику. Медитируйте на Кали… Призывайте Ее. А когда она появится, обнимите Ее со всей любовью, на которую вы только способны… Подробностей медитации не будет — пусть ваше сердце приведет вас к ее правильным аспектам.
Сенека Старший:
Любовь не уживается со страхом.
Слушать: Jai Mata Kali
Jai Mata Kali
Jai Mata Durga
Не отлучаться от ног Господа…
Он любит вас. Всегда будьте около Него. Это благословение. Умоляйте ваш страх не покидать вас, чтобы иметь вечную возможзность не забывать о Боге! Ваш страх — величайшая из возможностей быть неразлучным с Возлюбленным. Как только испытаете перевые волны страха, упадите к ногам Господа. И тогда придет Его Любовь… И тогда придет ваша любовь…
Лууле Виилма:
Когда нет страха «меня не любят», то нет и страха, что «мою любовь не принимают».
«Наставление» напоследок: никогда не теряйте этой священной связи двух Любящих. И однажды вы станете самой Любовью. Вами будут исцеляться, К соединению с Вами будут стремиться. Войдите в Свой подлинный Центр — выйдите за пределы любых страхов!
Силован Рамишвили:
В амбаре хозяина зерна голод не страшен.
Пуруша Шакти Дэви